上班族心理调节很重要 （此文已搬到新家）
http://life.sina.com.cn 2006年04月19日14:43 当代健康报
如今上班一族最常说的一句口头禅就是“忙”。忙些什么？多数人会语塞。事实是，由于工作紧张、人际关系复杂等因素的影响，人们的心理压力的确越来越大。
其实，仔细想想平日里难以释怀的压力，除了外界因素外，主要还是自身的承受能力和调节能力在作祟。对于轻微的压力，完全可以通过自我调节来消除，或随着时间的推移而日渐淡化。如果处理得当，还能将压力转化为人生的动力，催人奋发。但若是压力不能及时得以排解，长期积聚，无形的压力会在人的生理和心理方面引起诸多不良反应，这时，要尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值，寻找一个平衡点，要学会以自己的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，立足点不一样，要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路。
一位老中医说过：愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，要知足常乐，泰然处之，用积极轻松的心态迎接挑战，做一个快乐的上班族。
类别:科学教育
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haizhs
@ 2007-09-21 19:30:33 评论
用积极轻松的心态迎接挑战，做一个快乐的上班族
醉了红尘
@ 2006-04-26 22:40:34 评论
我心态还好!!!!!!呵呵
作者回复：那就好！
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